La tendinite

Tendinite. Inflammation du tendon. Sa devise pourrait être : « Trop vite, trop loin, trop fort! »
Le tendon se situe entre le muscle et l’os, c’est lui qui permet l’attache du muscle à l’os. Il n’a pas de fibres rétractiles comme le muscle.
La tendinite survient lorsque le tendon est mis à l’épreuve plus qu’il ne le devrait.

Plusieurs situations sont possibles à mon sens :
- il peut s’agir d’un mouvement répétitif même s’il paraît anodin (couture, caisse de supermarché, souris d’ordinateur)
- Un mouvement répété avec charge ( poids en salle...)
- Un mouvement répété et mal exécuté ( tennis, yoga, saut)
- Un mouvement prolongé ( port de valises trop lourdes...).
- Une sollicitation inadaptée dûe à une perte de mobilité des os ( post-opératoire, accident)
- Mauvaise chaussures de sport ( pas adaptée, trop usée...).

Dans tous les cas, il s’agit de repérer le mouvement incriminé, de le corriger puis de traiter l’inflammation.Là aussi, kiné et ostéopathie sont complémentaires. Inflammation, restauration des mobilités et modifications des compensations seront au programme. Pour les tendons d’Achille ou les ligaments du genou, si les tendinites sont répétitives, elles nécessiteront peut être l’avis d’un.e podologue.